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#头条创作游园会# 瑜伽日常｜为自己着迷
在练习中，我会伸展我的身体，会慢慢感受呼吸，
去释放压力，放松心情。
瑜伽的练习让我快乐，让我健康，让我了解自己。
杨紫
杨紫身着红色上衣，与背后的红色背景相得益彰，
却又因上衣的细腻纹理和独特设计而脱颖而出。
上衣的版型恰到好处地勾勒出她曼妙的身姿，
展现出一种优雅而不失力量的美感。
搭配经典款的蓝色牛仔裤，
紧身的款式完美地贴合了她的腿部线条，
展现出一种随性而又不失时尚的气质。
简约中注入“红”的活力，
蕴藏生的热烈与奔放。
浓烈醒目，点缀冬日，明媚又复古！
#头条晒图大赛#
#杨紫#
#娱乐#
张钧甯
張鈞甯的明信片，
给这个假期画上完美句号，
努力工作，
为以后美好假期奋斗！
温暖如常的她，
让人们感受到一种独特的韵味，
仿佛将秋天装进了相册。
#张钧甯#
#娱乐#
#妙笔生花创作挑战#
蔡少芬气质太好了，大衣搭配伞裙稳重还很显成熟
蔡少芬选择了一件驼色大衣，加上收腰的设计，不仅能展现身材的曲线感，还能打造出稳重显成熟的气场，非常适合三四十岁的女人做轻熟风穿搭。搭配一件高领打底衫与长款伞裙，不仅能增添高级稳重的气息，还能增添女人味，让造型看起来更加优雅得体，对气质有很好的加分作用，最后加上一双棕色裸靴点缀，不仅能穿出大长腿的效果，还能显得复古有气质。
另一套灰色西装与西装裤的套装组合，则更加知性干练，不仅能穿出中性感十足的风格，还能打造出又a又飒的效果。叠穿一件印花元素的衬衣，打破灰色西装套装，过于呆板枯燥的风格，为造型增添了不少的趣味性，会更加抓人眼球。
而姜黄色连衣裙的造型看起来复古，还很显成熟，加上夸张的喇叭袖以及收腰的处理，不仅增添了女人味，还能展现成熟女性的气质魅力。值得注意的是，蔡少芬所选的这件连衣裙选用了拼接的处理，同时在腰部做了打结的处理，为造型增添了不少的趣味性，看起来更加时髦洋气。
朋友说我一看就是被爸妈养得很好的女儿
身边的朋友总说“你一看就是被爸妈捧在手心里长大的独生女”?
其实确实如此，我从小就比较开朗。家里的长辈就宠我这个唯一的小孩，能有这么好的底子都是来源于他们对我的爱和支持，让我懂得了要好好爱自己????
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但其实我初中的时候和现在完全不一样。800度近视的我每天都戴丑丑的??，大额头扎起来并且每天都穿全套校服，高中的时候脸上还长了好多闭口呢。不过经过我的调理，现在不仅懂得穿搭，皮肤体态气质也越来越好了。好久没跟大家碎碎念了，今天就总结了一些经验给我的宝宝们：
??内调养护是核心
多补充维生素，少吃甜食，多喝水！平时实在控制不了吃甜品就用水果代替。胶原啊维c那种都可以安排上，每天睡前吃一吃，都不长痘痘了。
??心态决定一切
要远离让自己负面情绪的一切事情。我一直都相信是有磁场的，和三观事物观不合的人交流时间久了就会消耗自己的气运。相反，和高能量的人共事或专注自己之后整个人都变得开心舒服，正能量。
??养出干净舒服的气质
含胸驼背，翘脚抖腿瞬间气质全无，所以我每周都会去定期上普拉提课，健身及跳舞。多运动??出汗，特别是普拉提撸铁这种可以改善体态的，真的很值。久而久之不仅身体变好了，还会慢慢爱上运动的感觉。
??审美是一切的来源
提升审美真的很重要。美商决定一切，当人有正确的审美以后，才会越来越知道自己适合什么。无论是穿搭、拍照??、do脸，都非常考验审美。在这一点我推荐大家多看看跟自己长得像的网红明星！比如我就经常看张元英鞠婧祎，类似之前很火的“头像暗示法”，当你看多或者模仿多了你喜欢的人，就会变得越来越像她??。交朋友也是如此！
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我的小tips就是以上全部啦，苦口婆心的打了好多字就是想和大家聊聊天！希望每个女孩子都能活成自己想要的样子，不必焦虑，每个人都是独一无二的星星??
/满怀谌谌
#变美# #00后#