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跑步爬山之前先热身，这是运动的基础知识，好多不注重热身的人，经常会拉伤肌肉。所以科学的训练和方法，还是有用的。上周去跑步，就看到一个小姐姐在认真的热身，这很不错。还给她拍照记录了。
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暗光
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傍晚，芭提雅的海滩上，夕阳正好，海面也是波光粼粼，倒映着最美好的光线，此时此刻，面对大海，面对夕阳，总是会有拍照的理由。那么这个时候拍照，光线的补光就尤为重要了，有一盏闪光灯的话，就可以平衡环境和人物的曝光，得到质感很好的照片，在光比的分配上，与自然光为主，闪光灯灯光为辅，这样就会得到比较自然的光线了。
白百何
theBallroom月刊封面大片白百何 ，
那天的风卷起无限思绪，
连飞扬的发丝都在书写故事。
独白可以丰富画面，
情绪可以充盈故事。
故事微细作响，邀请依然有效。
灵感迸发，玩转色彩。
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杨幂
嘉人NOW春季刊杨幂封面，
寻野万里，与春色温柔相拥。
红发造型出镜，酷飒时髦，
造型搭配也是非常亮眼，
黑色皮衣又多了几分帅气！
红发在微风中拂过脸庞，
每一帧都如同一幅画卷！
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东南亚的海水就是很清澈，可能是因为工业污染少，而且海水普遍深度比较深的缘故吧，感觉好多海滩的海水都清澈见底，在这样的海水里，拍照游泳，划桨舨，都是超赞的体验。尤其是拍照，也太美了。
看起来有没有很厉害
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