跑步爬山之前先热身，这是运动的基础知识，好多不注重热身的人，经常会拉伤肌肉。所以科学的训练和方法，还是有用的。上周去跑步，就看到一个小姐姐在认真的热身，这很不错。还给她拍照记录了。

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2023-10-23 15:10:010分享

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想吃草莓蛋糕的一天
/钰哥
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2024-04-20 01:56:01
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治愈系露营｜手撕无趣日常，换个壳去远方🌳|||人这一生免不了要过些无趣日常⏰
这份无趣生活也是我们有趣生活不可或缺的部分💪🏻
那是我们对生活对家庭的一份责任💪🏻
但也不要忘记忙里偷个闲👻
奔向自己的热爱去远方🌲

趁着当下，去做自己喜欢的事情🙈
人生也就短短几十余载，前十年少小，后十年老弱
丢掉那些束缚你的枷锁，管它什么三七二十一🍂
为了自己的热爱而活，清风拂面而过🍃，坦然自若，无需自扰

晚秋的凉意渐浓🍂，大地色的羽绒服和内搭
看着不厚重，也方便户外活动💞，应付这个天气完全足够
小小的一顶帐篷⛺，便是我可随身携带的栖息地
陪我经历了许多风吹日晒🌅，我在欣赏美丽景色的同时它也会着迷吧🥰

生活好似这崎岖小道，不会一路平坦，但别有一番趣味💞
人生🦶起起落落乃是常态，不必太执着于对和错💪🏻，与其自扰，不如向生活握手言和
大步流星向前，投入山川湖海
鲜少有人问津的小道🌿总是布满不知名的鲜花💐

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2024-05-05 12:00:02
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关晓彤
今日上海活动，
一抹炽热的红，
黑领带成亮点，
打破刻板印象，
尽显个性摩登。
#关晓彤#
#娱乐#
#娱评大赏#

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2023-09-25 04:00:01
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每周一山

每周
每周
每周
每周
每周
每周
2023-12-22 08:30:02
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回忆中有美好的，也有悲伤的，人生短短数十载，最要紧是去满足自己，而不是讨好他人。你何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西去束缚自己。 ​​​

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2022-08-14 23:00:02
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U up？
/而十八
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2024-03-11 00:20:01
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迪丽热巴参加某直播活动
直播间有点围炉煮茶的味道
清纯可爱甜美的外貌
让人眼前一亮一见倾心

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2023-12-20 22:50:01
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阳光沐浴

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2023-06-26 04:40:02
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张俪的机场穿搭减龄还很接地气，“上短下长”的组合模式小个子也能轻松驾驭！
张俪所选的这件露脐长度的短款牛仔外套个性还可以压缩上半身比例，对小个子和五五分身材十分友好！加上牛仔蓝与白色的扎染元素，既能穿出个性吸睛的效果，又能降低牛仔外套的撞衫率。
叠穿一件白色露脐内搭，不仅增添了俏皮感，还能秀出小蛮腰，轻松穿出减龄的效果，显瘦又好看！
搭配一条高腰设计的牛仔裤营造出“长短”反差，更能有效地分割你的上下身比例，穿出大长腿的效果。值得注意的是，张俪的这条牛仔裤选用了“喇叭裤”的版型，既增添了复古气息，又能针对性的修饰小腿部分，显瘦还很时髦。
最后加上一双基础的小白鞋，看起来休闲还很吸睛，加上厚底的设计垫高足底，既显高又能增添亮点！

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2023-11-30 21:00:01
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龟山岛牛奶海的傍晚时分，天空被晚霞染成了五彩斑斓的画卷。??有时，这种绚丽的色彩会将海水反射成不同寻常的色彩。??此时，在海边捕捉这一美丽瞬间的摄影师，可以让模特走到浅浅的海水处，??利用长焦镜头拉近构图，??将焦点集中在模特身上，??巧妙地避开了天空中绚丽的晚霞。??这样的拍摄手法使得照片画面更加简洁明了，展现出一种独特的摄影风格。??

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2023-11-30 22:30:03
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