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每周一山｜望郎归｜爬最虐的野路子，看最美的风景，大鹏望郎归 杨梅坑徒步穿越！第一次挑战全野路徒步
八点半集合完毕出发，车上领队讲解行程及注意事项，到达东涌上洗手间热身，出发（后面全程野路，无洗手间）
沿途经过东马古道，大水坑午餐（穿越草丛，部分草会有倒刺要小心，可穿戴墨镜帽子长袖防扎，在山泉水处吃午餐，榨菜补充盐分）
途径马料河达到望郎归，拍照游玩20分钟（巨型岩石，做好安全措施且有同行伙伴的可爬上岩石眺望大鹏半岛美景，恐高的小伙伴在岩石下也能看到美丽海景）
沿途经过丁心湖，大雁顶3号观景台。（这段路以爬坡居多，需要穿过山间小溪，注意脚下）
上车返程深圳（可在山脚下商店坐车出山到停车场，20-25一人）
三、拍照打卡点：马料河、望郎归、丁心湖、大雁顶
四、活动心得：
1.一定要结伴同行！！！山上碰到一个摔伤了的小伙伴，凌晨才被消防员从山里救出来。
2.安全第一！！！一定要做好安全措施，不要一味贪图速度与激情，山里情况多变，很容易受伤。
3.水和食物一定要带够，山里没有补给点。
4.山上分叉口多，一定要注意分辨。
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魔都竟然藏着一个天空之镜？上海小众拍照地点分享！
📷想拍茶卡盐湖，青海太远？偶然间发现上海有个地方也可以拍出天空之镜的效果，今天分享给大家嘻嘻。
✅地址：位于滴水湖，导航到南汇嘴观海公园新城沙滩🏖️
这个沙滩挺不好找的，地图上也没有具体的地址，问了保安也是说不太清楚。
⚠️划重点：开车进了南汇嘴之后，沿着海旁边的马路，向东海大桥方向一直开，那边还有发电用的白色大风车。不知道怎么描述具体位置，因为这边还没有开发，没有路牌什么的，但是沿着这个方向很容易找到的，就在路边。
✅注意事项
1、一定要提前看好天气预报，天气晴朗最好啦，黄昏的时候特别特别美。千万不要阴天下雨去，否则你看到的可能就是一片烂泥地💥
2、这里的沙滩只有在大海退潮的时候才会露出来，其他时间都被泡在海水里。
涨潮落潮具体时间可以去中国海事服务网查询（这个港口叫上海芦潮港）
3、带好纸巾和水
这边的沙滩都是泥浆，穿鞋是不可能下去的。所以最好带着纸巾和水，上岸的时候才好把脚冲干净哦
⚠️要千万千万注意涨潮时间，一定要提前上岸，不然涨潮了可能会有生命危险滴。大自然是美丽的，同时也很危险哦～
✅拍照tips
建议带一些布料轻盈的长连衣裙，海风一吹，拍照超级美，简直就是仙女啦🧚♀️#上海头条# #旅行拍照打卡# #周末好去处#
夏季，头发每天都是湿的。
不可能一直呆在空调房里，
离开空调房，
立马全身大汗，
略微活动，比如走路，等车，
汗水会一直陪着你，直到你的头发变得湿漉漉……
等再次进到空调房，
头发，衣服立马变得冰凉。
这样子，时间长了，身体就会受到损伤。
可是，也没有更好的办法。
夏天，哪儿凉快哪儿呆，
问题是哪儿一直凉快呢？