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敢不敢秀出你的瑜伽身材？#时尚图文种草机 #美出高级感 #穿搭 #ootd我的穿搭日记 当选择瑜伽运动内衣时，
1. 支撑性和舒适度：瑜伽运动内衣应该提供适当的支撑和舒适度。选择具有良好支撑性的内衣，可以帮助稳定胸部，减少不必要的运动震动，并提供舒适的穿着感。确保内衣的肩带和胸围部分都合适，不要过紧或过松。
2. 透气性和吸湿排汗功能：瑜伽练习中会流汗，因此选择具有良好透气性和吸湿排汗功能的运动内衣非常重要。透气性好的面料可以促进空气流通，帮助降低体温，而吸湿排汗功能可以快速吸收汗液并将其排出，保持皮肤干爽和舒适。
3. 自由度和灵活性：瑜伽动作需要自由度和灵活性，所以选择具有良好弹性的运动内衣非常重要。确保内衣的面料具有足够的伸缩性，以便自由移动并保持流畅的动作。避免选择过于紧身或限制动作的内衣款式，确保能够自由展现瑜伽的力量和优雅。
晨光带来了今天的第一丝温暖，希望你今天像昨天一样，能够感受到身边的温暖。在青春年华里，珍惜每一寸光阴，珍惜每一缕阳光，让青春在努力的时光里，温暖绽放。
福建，下一站去哪玩？我推荐去平潭岛，这里距离台湾岛最近的地方，🚤“如果没去过台湾，那就来平潭看看吧”。
在中国有这么一个地方
距离台湾岛最近的一个地方
那就是中国的——平潭
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🏖平潭岛亦称海坛岛，位于福州市平潭县境内。该岛为我国第五大岛，岛上时常“东来岚气弥漫”，别称“东岚”。全岛海岸蜿蜒曲折，岸线长达四百多公里，为优质海沙滩。岛上有三十六脚湖、石牌洋礁、仙人井、一片瓦、壳丘头遗址等名胜古迹，还有龙凤头度假村、坛南湾海滨浴场等休闲场所，是滨海旅游度假胜地。
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🏝平潭岛北、东、南三面有长江澳、海坛湾、坛南湾三大海滨沙滩，沙质细白，海水清澈湛蓝，相互连接，背后有葱郁的防护林带，海上有岛屿岩礁，景色十分宜人。
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📍地址：福建省福州市平潭县环岛东路
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🚗交通：
1️⃣飞机✈️：从全国各地乘飞机抵达福州长乐机场，再乘坐巴士前往平潭。
2️⃣高铁🚄：全国各地乘坐高铁🚄到达平潭。
3️⃣福州和福清到平潭的大巴有很多，大概几分钟就一趟。岛上交通有公交、租车。因为很多景点公交不方便，如果去的地方多的话，还是租一个摩托车🏍比较方便。（💰70半天/120一天）
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🌟主要景点：
1️⃣海坛古城
2️⃣ 三十六脚湖
3️⃣ 东庠岛
4️⃣ 东甲岛
5️⃣ 龙凤头海滨浴场
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🔖Tips 注意事项：
1️⃣平潭岛现在太阳挺晒的，首先做好防晒准备，带上帽子、墨镜、防晒霜、防晒衣等。
2️⃣龙凤头海滨浴场，沙子细腻海岸线很平坦，是平潭最吸引人的一处景观，可以带上泳衣、拖鞋、泳裤等。
3️⃣带上换洗衣物、睡衣，毛巾、面纸巾等。
4️⃣带上身份证、学生证、老年证等相关身份证件，住宿及进入景区购票需要。
5️⃣备上常用药品及其他物品，比如：感冒药、止泻药、维生素、晕车晕船药、驱蚊水、创可贴等。
🇨🇭瑞士绝美菜鸟级徒步 先坐火车到Grindelwald Terminal，然后坐Gondola缆车上 Männlichen(半价卡价格16chf单程，运营时间08:45-16:30) 到了以后往Kleine Scheidegg 方向徒步，路线叫Panoramaweg，全程1小时30分，一路平缓，超级适合菜鸟，
快到Klenie Scheidegg火车站的时候就可以看到视频里这个景象了，这个水池是人造的，但是太美了[哭惹R] 回程坐从Kleine Scheidegg火车到
Lautebrunnen(半价卡票价单程16.4chf，运营时间08:14-18:14) 上下山的线路通票都不免费，所以特意提一下价格 还有一条Wengen上下山的路线，单程半价卡13chf，比我选这条便宜些，可自行安排。
上山的缆车10月24日-12月09日停运维护，12月10日重新开放后可以去滑雪或雪上徒步，记得穿雪鞋。
只想打卡这个湖的话建议坐火车到Kleine Scheidegg然后往Männlichen的方向走一点点，不会超过10分钟。
#瑞士徒步 #少女峰徒步
我们常说的要加油呀 并不是觉得你不够努力 也不是要你跟别人比成就 而是由衷地觉得你不止于此 你值得更好的 希望你可以被善待被偏爱 所以你不要放弃再努努力呀