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徒步路线推荐｜重庆南川｜
山林湖场|||这个秋天总要来一次徒步吧 感受在山野中被治愈的感觉~
这条线路在南川金佛山，适合徒步新萌，全程绕湖走，没有比较难需要攀爬的路段。
不过秋冬去的话景色就没有春夏好了（湖面水位下降很多，沿河岸全是干枯死去的草木）
带路的领队说春夏去湖的水位会涨起来，特别好看（树林枝叶茂密，有满山的花和吃不完的李子）
今日OOTD:
内外M支撑运动内衣
最近爱上的运动内衣，双肩带的设计提供双倍支撑，穿上它在户外运动可劲儿蹦跶都不怕移位了，它还划分了7个尺码，所以贴合度好很高，不松不紧的刚刚好。
因为是一体式胸垫不用每次洗的时候再把胸垫拿出来啦，我这个懒人真的太喜欢这点了[哭惹R][哭惹R]。后背的M型双肩带加上前缘的镂空很有设计感啊。而且也不闷汗更透气，终于找到了时尚、实用兼顾的秋冬运动内衣啦，穿一次就狠狠爱住。
所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。有些事情你越是拼命去抓住它，你受到的伤害就越多，倒不如及时放开双手，随它去。
不用到奈良，南京也可以撸鹿啦，长生鹿苑，明孝陵景区
地铁可以坐2号线到苜蓿园1号口出 ，离鹿苑最近 步行八分钟左右到
🎫门票：仅明孝陵景区 成人票70
‼️如果全天时间充裕 建议把整个中山景区都逛一逛。建议买通票 100元（明孝陵+美龄宫+音乐台）体力不可的朋友建议坐车游览（30/人）坐车10分钟路程左右 路上会有人员讲解历史 也比较有趣
🥕长生鹿苑门口有卖青草的 20/份 最近天气比较热 很多小鹿都躲在棚子里睡觉 可以去给它们喂草哦
小鹿都很友善 一点也不怕生 可以轻轻摸摸它们 真的非常可爱 拿食物吸引到小鹿之后 一定一定要一直抓拍 记得管理好自己的表情 因为小鹿不是一直那么配合的
🦌 最后希望大家都玩的愉快‼️
瑜伽无疑是女孩子们最喜欢的锻炼方式，瑜伽风靡全球，是有原因的。原因就是瑜伽装备拍照好看，还老是要在风景最美的地方，与大自然一起呼吸，显得很高级。在普吉岛的海边，傍晚或者早晨，都会有瑜伽爱好者们，在海边对着夕阳或者朝霞，练习瑜伽。拍下来也很美。
卢靖姗
卢靖姗棕色西装优雅沉稳，
挑染卷发俏皮灵动，
温暖色调，
装点静谧秋日松弛之间，
充盈明媚自在。
看天地，见万物，做真我！
面对镜头凝眸大笑的样子真的好治愈！
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