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每日一山｜徒步女孩不会被失眠困扰💤|||每次徒步完 回家之后收拾收拾
晚上基本倒头就睡
睡得很踏实
半夜也不会醒来
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今日的徒步路线 有山有水 还很“惊险”
可谓是刺激心脏哈哈哈
从树林开始🌲～跨过一片石头滩🪨～翻过半座山⛰️～还有一座断了的吊桥🌁～半山腰徒步5km可以到达“玻璃湖”🌊
雨后的石头很滑 不留神我摔了一跟头 翻吊桥的时候 也被拉了手指 但是徒步的意义何在？ 可能就是经历了一番冒险之后 看到忘乎所以的美景吧！不喜欢走平常的路线 就是喜欢山山水水 就在附近走走停停 冒险丛生 每一种方式都是挑战自我！
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tips：
1⃣️爱美的女孩记住要带防晒帽哦 即使秋天 紫外线也不能忽略 ～空顶的对户外真的太友好了 爬一天不会闷头皮
2⃣️要穿专业的鞋子 或者防滑的运动鞋避免意外
3⃣️如果要攀爬 务必手部和腿部护具 能够很好得保护我们的身体 膝盖易受凉的mm可以搞一个运动热膝贴加热祛湿气 让你的户外之行更舒适～
4⃣️mm们 徒步爬山之后记得拉伸腿部肌肉 不然会粗腿！可以试试滚轴 很爽 滚完后整个人神清气爽
泰国普吉岛，岛上除了热带岛屿的风光，还有阳光海岸，当然，还有许多环境优美的度假酒店，这些酒店园林都很好，非常适合拍照，在园林里，泳池边，随手拍一拍，都是很美的度假美照。
毛晓彤
#跃上高阶职场#
秋日总是温柔，
日间把夏天留下，
日落后还带秋风！
点点微光，汇聚希望。
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#娱乐聚焦#
普吉岛的海水也是很清澈，傍晚的海滩，夕阳西下之后，余晖泛着好看的弱光，海面和天空的颜色变得很梦幻，清澈的海水，在浅滩，人们可以走进海水里，拍出很梦幻的照片。这个时机很难得。
漫画里的日式居酒屋🏮可被我找到啦！
在家附近天荟万科广场发现了一家日式居酒屋
经典的日式装修风格，给人舒适温暖的感觉
真是情侣朋友约会的好去处
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推荐菜品：
吉豚牛肉三明治：
外表小巧精致，酥脆的面包夹着厚厚一片牛肉，咬下去鲜嫩还爆汁！
黑松露半熟牛肉：
肉质好嫩啊～就是那种吃进嘴里，只需要咀嚼几下就能融化的感觉！
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( °?° ) ??呆呆
/夕仔饭
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