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程潇
程潇粉发洋娃娃造型,
眼神当中还有一丝俏皮可爱。
带给了我们满满的惊喜,
营造了非常调皮欢乐的氛围,
用肢体,感受爱与被爱;
无声的语言最能打动人心。
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#娱评大赏#
五个闺蜜的的惬意旅行,找一处海岛,AA下一栋别墅,于是这私密的美丽空间,就成了姐妹们的独有,五个人游泳、聊天、下午茶,拍照记录打卡,难得的假期,就要和最好的朋友分享。
虞书欣
虞书欣巴黎时装周春夏秀场观秀造型大片,
白色镂空连衣裙搭长筒靴,纯白造型酷飒摩登.
纯白无瑕,
也许能激发更多想象,酷girl虞书欣上线!
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铂尔曼度假巴黎埃菲尔铁塔酒店Pullman Paris Tour Eiffel,这家酒店的位置看起来是真好,可以在阳台看到埃菲尔铁塔,距离还不远,刚好可以入镜拍照。而且,在阳台来一个早餐,一边吃一边看铁塔,还可以拍照打卡。
不过这样位于老城区的酒店,基本都有些老旧,但胜在位置好,酒店的健身房和部分客房可欣赏塞纳河、Trocadéro 和艾菲尔铁塔的壮丽景色。非常不错了。
天堂顶|广州第一峰🏅️放下手机跟我一起徒步|||广州地区最高峰,位于从化,是广州与惠州的分界山,属于驴友的拉练路线,大部分是野路,全程🈚️补给站。
海拔:1228〽️
路线:18KM👣
难度:⭐️⭐️⭐️
耗时:大约8h⏰
热身运动后,大约10:00正式登山,出发后前2km为村道,之后就是登山道 无开发乱石路为主。
🌟上山有三条路线选择😯
1⃣️从南昆山进 (要门票,新手友好)
2⃣️从石门森林公园进 (要门票,相对好走)
3⃣️碧水峡漂流入 从化“青年路”(具有挑战性)
第3⃣️条路是完全免费的,而且上山该转弯的地方都有登山爱好者留下的飘带做标记,路迹明显👊[赞R][赞R][赞R]
🎒装备:
1⃣️登山包 登山鞋 登山杖 (基础必备)
2⃣️路上全程无补给,需要备好干粮 小零食🥪
3⃣️ 防晒(帽子,冰袖,防晒霜)充电宝
建议带刚需就好,别太多负重…
📌划重点‼️
🌟登山鞋 一定要防滑的登山鞋,穿运动鞋会缺乏保护作用,下山滑到你怀疑人生…碎石路很难走
🌟登山杖 可以帮助你省不少力气,减少腿部膝盖的压力,有护膝就更好了保护膝盖哇[赞R]
🌟矿泉水和功能饮料,水最少3瓶,不要觉得重,你会需要的!😭爬山过程缺水是什么体验?别问
领队带了西瓜🍉我真的佩服!!!
干粮在爬山的时候说真就不怎么想吃,反而带点小水果更得劲哈哈哈哈个人喜欢8⃣️[草莓R][葡萄R][桃子R]
我们走的是环线,要预留足够的时间下山,天黑危险⚠️ 一路有泥路 台阶路 碎石路 机耕律,下山路上会经过猴子岭,竹林,急升坡后急降,最后六公里是机耕路特别特别难走,有种怎么走不完的感觉,挺挺挺虐的,新手谨慎选择‼️
结束后回去泡脚,一定要做拉伸,主要是腿部后侧可以得到很好的舒缓哦[扯脸H]
最后最后宝子们不要乱扔垃圾,自己带来的垃圾一定随身带走~保护环境,人人有责![握手R][红色心形R][红色心形R]
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