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自律很可怕。从清水洗澡、减食瘦身、日饮水量、不吃深加工食物，到25件衣服过四季。也许只有这样，才能活出自己想要的，并不成功却很环保的自己。
中年女人学学秦岚的穿法吧，风衣搭配高跟鞋，性感又有女人味，美得很高级
秦岚选择了一件自带收腰设计的长款风衣，用收腰的设计勾勒出了纤细的小蛮腰，同时将风衣打造出了当裙穿的效果，不仅增添了女人味，还能穿出显瘦的感觉。搭配一条加入了亮片元素的黑色高跟鞋，在增添女人味的同时还能穿出优雅显高的效果，对气质有很好的加分作用。
另一套选用了缎面材质的粉色连衣裙，高贵还很典雅，用缎面的材质增添了不少高级质感，看起来十分显贵气，加上收腰的处理，将腰线的位置拉高收紧，结合高跟鞋的加持，在增添女人味的同时还能拉长腿部的比例，轻松穿出大长腿。
而选用了高开叉设计的蓝色旗袍裙更加优雅有女人味，轻松打造出带有古典美效果的穿搭，加上刺绣收腰以及高跟鞋的加持，既增添了女人味，又能打造出高贵典雅的风格。另一套白色西装搭配开叉牛仔裤的造型，既保留了西装的知性感，又增添了休闲感，看起来个性十足，完美驾驭日常通勤两种风格。
最后一套蓝色大衣与百褶裙的温柔还很显成熟，结合浅蓝的配色提升搭配的亮度降低，大衣过于老气的属性，会让整体造型看起来更加抓人眼球。
不用到奈良，南京也可以撸鹿啦，长生鹿苑，明孝陵景区
地铁可以坐2号线到苜蓿园1号口出 ，离鹿苑最近 步行八分钟左右到
🎫门票：仅明孝陵景区 成人票70
‼️如果全天时间充裕 建议把整个中山景区都逛一逛。建议买通票 100元（明孝陵+美龄宫+音乐台）体力不可的朋友建议坐车游览（30/人）坐车10分钟路程左右 路上会有人员讲解历史 也比较有趣
🥕长生鹿苑门口有卖青草的 20/份 最近天气比较热 很多小鹿都躲在棚子里睡觉 可以去给它们喂草哦
小鹿都很友善 一点也不怕生 可以轻轻摸摸它们 真的非常可爱 拿食物吸引到小鹿之后 一定一定要一直抓拍 记得管理好自己的表情 因为小鹿不是一直那么配合的
🦌 最后希望大家都玩的愉快‼️
好甜(′?ω??`)
请吃饭的漂亮姐姐
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