内调一年，我迎来了幼态感巅峰其实要保持幼态感最重要的就是保持面部平整度和紧致度这两点！有很多姐妹问我是怎么保养的，其实除了日常护肤以外最主要的就是补胶原了~-我觉得内调是最能坚持且长期下来有收获的东西！随着年龄的增长再加上平时熬夜，生活习惯不规律，胶原蛋白就会加速流失，所以我觉得女孩子及时补充胶原蛋白还是蛮重要的！#胶原蛋白养肤# #好皮肤养起出来# #??私密抗衰篇# #修复肌肤法宝# #浅导胶原蛋白#

今年去的时候，到处葱葱郁郁的景色，好不治愈，这么好的景色，也只有明年春天才有了，堂安梯田位于贵州省黔东南州的黎平县，地理位置在贵州与广西的交界处，堂安梯田其实是属于堂安侗寨！

侗寨里有鼓楼、戏楼、吊脚楼民居、石板路、古墓葬群等等，附近是大名鼎鼎的肇兴侗寨，所以一般的旅游线路都是和肇兴侗寨连在一起，相对于已经高度商业化的肇兴侗寨，堂安侗寨显得原生态一些和安静一些，

当然相对应旅游设施就会落后一些，但是相较于肇兴侗寨，堂安这边有壮观的梯田，堂安梯田的日落和日出更是名声在外 🕘

一天24小时都是开放的，💴，而且暂时还是免门票的，在堂安侗寨不可错过的是漫步于梯田中和欣赏一场壮丽的日出日落！

我们去的时候是乘坐高铁到从江站，出站后换乘10元的区间车先到达肇兴侗寨，肇兴侗寨与堂安侗寨之间有区间车，来回20元

不过值得注意的是

1、堂安侗寨的食宿条件选择会比肇兴侗寨差一些

2、堂安侗寨里还有很多原住民在里边生活，所以游览时尽量避免打扰寨民的生活 🧡

观赏梯田最佳地方不是观景台（因为有很多电线遮挡视线），而是观景台旁边的几家餐饮店，可以适当消费买一盘水果然后走上二楼你会发现廓然开朗！