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一周暴瘦
在减肥 塑形 饮食上面感觉自己还是很有经验的 吃特别重要 哈哈都是人呀 哪有人可以一直断食 吃得好 才有力气好好练 我就属于体重不控制乱吃长到106 也不会看出来胖啊 当然最近回国都有开始锻炼 两天瘦到100 啦
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泰国普吉岛，果然是阳光明媚，灿烂得很美。海岸边的清澈海水，在蓝天下，显得更加透明，水质极好。天上的云朵像极了漫画，明黄色的泳装在蓝色的海边，看起来非常美。午后的阳光灿烂却不炙热，海边人又不是很多，也太适合拍照了。
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