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昨天来到了著名的景点青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆咸水湖。晴朗的天气青海湖应该是湛蓝的，我们昨天去的时候下了点小雨，天气有点阴，也很凉爽。每年7、8月应该是青海湖最美的时候，环湖千亩油菜花竞相绽放，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。昨天拍的照片不是很美，但是还是要分享一下。
清晨五点的江门市，天色还是黎明前的灰暗。有微风，温度26度，在这样的夏季，此时正舒爽。
出酒店向左，五分钟路程就到东湖公园的东南门，健步，正式开始。昂首挺胸，甩臂，出掌，目视前方……
这座建于58年的市中心公园，应该是江门市民和外来人员最喜欢的打卡网点。免费开放，游玩休闲，浓浓的绿色生态主题布局，加上山水辉映、层林叠翠、溪泉幽胜、楼台枕碧的爽心悦目，让这里充满了鸟语花香和满目的生机盎然。
真为江门市民有这样的福祉而骄傲。
沿着主干线的绿道，经杜鹃园、五邑大学蓬江校区外墙，再过英雄山，到达西门，然后折回东南门方向，再进入湖心岛，爬上山顶，下来绕岛一周，返回东南门，回酒店。
一个半小时，一万二千多步。我汗水飞溅，心中充满着明媚和阳光，似乎身上又增添了力量。
锻炼真好呵！
有这样一幕，心中还在感动: 在湖心岛山顶下来的台阶上，遇到一位满头银发的环卫阿姨在清扫阶面，心生感慨，便打招呼:“阿姨，早啊，辛苦了”。阿姨稍愣，然后马上反应过来，用江门话回我:“早啊，早啊，祝你身体健康”……我听懂了阿姨的话语，也感受到阿姨的开心，毕竟陌生的善意，不管你我，都是心中最美的声音。
酒肉穿肠过，锻炼不能丢。无论何时何地，把坚持锻炼上升到信仰，我们的人生就一定充满阳光。
喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。心念意境如能清明开朗，则一切都是美好。而锻炼，就是让我们荡起双桨开挂起来的最好选择。
春之昼，秋之夕，夏之荷，冬之雪。一年一轮回，一月一变换，因为锻炼，我们周围也会变得更加的美好和喜悦。
Let's go！
锻炼，行动起来！
……
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