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深圳爬山|大南山公园⛰周末健康局走起🥾|||南山公园，又叫“大南山”，登山难度不高，是一个看深圳城景很不错的地方～
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🕐登顶时间：两三个小时就可以上下山，建议下午四五点开始登山，因为不会很晒，还可以看日落和城市夜景！
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🌟路线推荐：北登山口上山(盘山路or石梯路) - 南山明灯景区 - 南山观景台(山顶) - 益寿亭 - 龟山景区 - 明华登山口下山【路线往返均可，推荐在北登山口上山，因为主要风景都在这边~】
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🎒行前准备：遮阳帽、运动鞋、防晒衣、驱蚊喷雾、水和适当干粮
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徒步 ⛰️梧桐山
我是第一次跟户外活动 从中午12点跟小伙伴们开始
途中我们有抄小路也有爬坡 （不得不说户外的女孩子个个都很勇的 说上就上）走的快的都会在下一个坡口等一下掉队的正好补充一下体力吃点东西休息一下 我们大概走了三个半小时 到好汉坡。开始泡茶喝 小氧气罐 茶具 檀香一点 那个感觉就有了 真的是逃离喧闹的城市 感受大自然带来的欢乐 🤪 补充体力继续往上爬 那个台阶是真的累 比大路累很多 我都会有一种天啊 怎么爬不到头了 放眼望去都是台阶还很高的那种 ，在我感觉我要到山顶的时候 （突然听到有人崩溃的说🥹怎么还两头山 …… ）不过在途中看到了很多大自然给予我们的风景 真的很美 内心也是喜悦的 一路上跟大家说说笑笑 拍了拍美丽的风景 🎐为了赶上日落我们加快了脚步 爬到了山顶那一刻真的都是值得的 看了看日落 爬到山顶已经五点多了 风吹着很冷的（上山一定要带一个很厚的衣服 ）山顶有野猪一家四口的喔 但是太黑了看不太清楚 我是看见就窜了 我是比较害怕这种大体格的 🥲 下山是真的挺不容易 黑黢黢的 还要灯光照着 不然很容易崴脚的 从好汉坡下来 我们在休息区域坐着喝了一会茶 暖和暖和 因为山顶真的很冷很冷 。喝了几杯大家都缓过来一点我们就出发走大路下山 ，这个下山是真的有点受罪 大拇指痛的 快走不动路了 （爬山一定要剪指甲 不然下山真的是痛苦 😖）现在这种天气 我们路上还遇到了小青蛇🐍 话说遇见蛇会走好运的😋接好运接好运。很暖心的是有经验的徒友都在后面压队 天太黑怕新手走丢 或者出现一些不稳定情况 走一半都会数一数看有没有掉队的👍 大概十点我们才下去 。真的很推荐女孩子可以试一试 很大的成就感 ，只是第二天会全身痛 哈哈哈 😆
总结一下✍️ ：速干服 遮阳帽 墨镜 水（中途都有自动售货机不用担心 ）能量棒 灯 纸巾 防晒喷雾 厚衣服 音响（带着放歌还是有动力爬的 一边看风景一边听歌 看个人吧）
鞋子 鞋子 鞋子 一定要穿舒服 我是知道爬山第二天还去买了一双萨洛蒙的徒步鞋 本来想买最近很火的银色 可惜没货了 在纠结欧阳娜娜穿的杏色还是最新出的灰银色 最终考虑到爬山会搞脏还是选择了深色 （顺带夸一下我的鞋子吧 又好看又舒服 😬）幼儿园毕业🎓
Hiking Wutong Mountain This is my first outdoor activity. I started with my friends at 12 noon. On the way, we took the path and climbed the slope (I have to say that all the outdoor girls were very brave). Those who walked fast would wait at the next slope. Those who fell behind would just replenish their strength and eat something to rest. We walked for about three and a half hours to Haohan Slope. Start to make tea, drink small oxygen tanks, tea sets, sandalwood, a little bit of that feeling is really to escape from the noisy city, feel the joy of nature, replenish physical strength, continue to climb up that step is really tired than the road is much more tired, I will have a kind of God, how can I not climb to the end? Looking around, the steps are still very high.When I felt I was going to the top of the mountain (suddenly I heard someone break down and say how to return the two mountains..) But on the way to see a lot of nature to give us the scenery is really beautiful, the heart is also happy, along the way with everyone talking
冰雪世界❄️听到名字就想去的地方，很多拍照打卡的景点，绝对不会让您失望。
这天气实在无法拒绝户外，来进行你的户外活动吧，比如散步、骑自行车、露营、划船、徒步、陆地冲浪、滑雪等。整个假期都有一种轻松的感觉，坐在帐篷里享受属于你的时刻，和朋友一起疯狂拍照。这就是我们应该如何度过假期的休闲时光。
周末几个朋友一起自驾去峨眉山
周六早上成都出发，中午到乐山打卡当地美食。
吃饱喝足下午继续赶路到艾美度假酒店下榻
在酒店舒服的泡温泉，游个泳。
第二天一早九点前往景区
自驾只能开车到零公里，在这坐景区大巴到雷洞坪
沿着蜿蜒曲折的盘山公路上山，一路上慢慢看到车窗外景色变化，雪景慢慢出现❄️
到达雷洞坪再走二十分钟就坐缆车🚡上山（这里会遇到猴子，注意保护好自己的包包袋子他们会抢食….然后要穿冰爪，楼梯的冰太滑了。峨眉山的这个缆车一个车厢挤五六十人，不到十分钟到金顶）
也可以选择从雷洞坪这里徒步上山
然后我们去的时候天气不是很好😭大雾能见度不高
很可惜没拍到云海和佛像最清晰的照片金顶上面好冷ps：一定要穿厚点，买个冰爪防止双脚打滑！！
Ice and Snow World is the place you want to go when you hear the name. There are many scenic spots to take photos and punch in. You will not be disappointed. The weather can't resist the outdoors. Do your outdoor activities, such as walking, cycling, camping, boating, hiking, land surfing, skiing and so on. The whole vacation has a relaxed feeling, sitting in the tent enjoying your moments and taking crazy pictures with friends. This is how we should spend our leisure time during the holidays. A few friends drove to Mount Emei together on the weekend. Starting from Chengdu on Saturday morning,Go to Leshan to punch in the local food at noon. Eat and drink enough and continue to travel to Le Meridien Resort Hotel in the afternoon. Have a nice hot spring and swim in the hotel. Go to the scenic spot at nine o'clock the next morning. Self-drive can only drive to zero kilometers, and take the scenic spot bus to Leidongping. Along the winding mountain road up the mountain, I slowly saw the scenery outside the window changing, and the snow scene slowly appeared. Arrive at Leidongping and then walk 20 minutes to take the cable car up the mountain (here you will meet monkeys, pay attention to protect your bags, they will grab food. . Then you have to wear crampons. The ice on the stairs is too slippery. The cable car of Mount Emei is crowded with fifty or sixty people in one carriage, and it takes less than ten minutes to reach Jinding.
任敏
任敏与OK!精彩本周封面大片，
复古爆炸头，
让我们跟随镜头，
一起重新认识一个不一样的任敏！
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小狗的爱是永永远远
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杨采钰
时装LOFFICIEL十一月封面杨采钰，
纯粹炙热，明媚动人，
红黑交汇勾勒出专属于杨采钰的独特魅力
讲故事的意愿自始至终都长在的心里，
她妥善保存着自己内心倾诉和表达的欲望，
并安置在表演的故事背景里诉说。
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