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沈阳枫叶拍照｜抓住秋天的尾巴～|||世博园的枫叶太好看了
秋天就是要看枫叶呀🍁
在沈阳这个秋天转眼就飘过的季节
抓紧这几天去世博园拍火红的枫叶吧🍁
红叶最多情一语寄相思
红彤彤的美的不像话啦
泰国甲米，主打的就是个色彩旅游，这里的一切，饱和度好像都挺好，海水、蓝天，色彩绚烂，在阳光加持下，散发着浓郁的色彩魅力，甲米的海水是公认的好看，来这里旅游的人，是肯定要下海拍照的，海滩边都是拍照的人，这一对闺蜜，正在拍摄色彩好看的泳衣美照，活力四射，和大海太搭了。
甲米岛，甲米岛的海水果然是超美，就这碧绿得如同翡翠一样的色彩，就很难找到相同的。来这里的人，第一眼都会被这迷人的海水吸引。晴好的天气，在岸边遮阳伞下享受时光，看大海，等午后太阳没那么炙热了，就可以去船上和海水拍照打卡了。
最大的缺点就是重感情 急性子 心软 永远相信别人 吃不完的亏 永远也不长记性.
#美女# #文案# #头条创作挑战赛# #微头条生活养成计划#
【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
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#美女##健身##减肥#
昆明｜这样看世界杯才够野🫵🏻|||🍢GO! YEE CAMP 够野室内营地烤场🍢
看世界杯怎能少了烧烤和啤酒呢🍻 氛围感十足的布置已经预想到即将迎来的狂欢🪩
既满足女孩子们烧烤➕露营的愿望⛺️
又满足男孩子们看球的小心思(家人们最喜欢哪只球队呢⚽️)
菜品推荐：
🛎️红烧牛肉面，终于吃到电视里的牛肉面了，真材实料🥩
🛎️烤大虾，巴掌长的虾吃起来可带劲了，蘸点蘸料更好吃
🛎️没有吃到炊锅因为每天限量15份🥹 记得提前预定‼️
其他的凭君喜好，个人认为没啥踩雷的
菜品总的来说挺丰富的，不过下午饭点人真的很多，需要耐心等待，高峰期则需要等位🪑
地址：穿金路煤机厂1号门内(直接搜名字就能到)