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活着真好！大理苍山小岑峰登顶|终于有勇气来写下爬苍山登顶的心路历程
八点开爬 花费7小时8公里爬升2200米
（相当于爬880层楼）
山顶上的风大的吹的我都站不住
还都是碎石路 很容易打滑
旁边都是悬崖峭壁 我真的欲哭无泪
只能咬牙坚持
最后15:03成功登顶！！！
风景真的好壮阔 人类真的好渺小
向导说现在时间来不及赶到索道（4点关闭）
只能原路返回 意思是我还得走880层楼回去
真的大崩溃
想坐索道的一定要在两点半前登顶！
中途有段路视野里前后都看不见人听不到人的声音
只能听见风吹山林 脚踩石块 自己的呼吸声
树枝划过脸颊也无暇顾及
脚滑跌倒也只能快速爬起
因为此时我的手机已经没电了
无法通讯 天黑也无法照明
如果我不能在天黑前赶上大部队就只能独自一人被困到山里
自己给自己加油打气
最后我终于赶上了大部队
走了十几分钟 天就彻底黑了
前面的大哥手机开电筒
他走一段 再回头为我照一段
就这样龟速挪动着
只能看见山下隐隐约约的灯光
最后我和小伙伴们打着灯抹黑一小时终于下了山
敬畏自然 珍惜生命
爬山一定要找向导！不要盲目自信！
向导真的很有责任心 最后队友实在走不动道了
还背着他走了一段道 真的很推荐！
当然最好先评估好自己的身体状况再决定要不要爬
#苍山# #云南# #大理#
#秋冬生活图鉴 #瑜伽服也能搭出时尚感 #灌满瑜伽裤 #穿出高级感
在挑选冬日瑜伽服装时，以下是一些注意事项：
1. 保暖性：冬季气温较低，选择具有保暖性能的瑜伽服装非常重要。建议选择长袖上衣、长裤或连体衣，材质可以选择保暖的棉质或羊毛混纺面料。
2. 伸展性和舒适性：瑜伽需要灵活的身体动作，所以选择具有良好伸展性和舒适性的服装非常重要。优先选择柔软、弹性好的面料，确保能够自由伸展身体。
3. 吸湿透气性：即使在冬季，身体也会出汗，所以选择具有良好吸湿透气性的瑜伽服装非常重要。寻找面料具有透气性的技术，如吸湿排汗面料，可以帮助保持身体干爽。
4. 适合活动的剪裁：选择合适的剪裁和设计，确保瑜伽服装不会限制你的运动。避免过紧或过松的服装，选择修身但不束缚身体的款式。
5. 层次搭配：在寒冷的冬季，可以考虑进行层次搭配，穿搭内衣和外套来增加保暖性。内衣可以选择具有保暖功能的材质，外套可以选择轻薄但保暖的羽绒服或运动外套。
张予曦
时尚芭莎 x 张予曦
张予曦cos的杨玉环，
龙年到，福气到！
春天即将来临，
在这里祝大家「万物随春醒，美好在发生」。
如杨玉环银翎春语的故事一样，
春天，终将迎来如约而至的绽放
银翎春语如花容颜，
让中国色绽放出万般风华。
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????真的好爱吃新荣记hhhh 在成都吃的我朋友都不想陪我去了
到北京落地第一件事脑子里就是 我要吃新荣记哈哈哈??
每个人口味真的差别很大 我朋友就是对它家无关 我感觉简直是为我的味蕾量身打造的哈哈哈！
今天最爱的时候胡椒猪肚汤 真的好好喝 泡着吃完了米饭????
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在泰国华欣，除了海边，这个小县城其实风景也挺的，这里的沙滩虽然说比不上芭提雅，但是市区里却很有意思，尤其是有些不在海边的度假酒店，植被茂密，很适合拍摄一些夏日氛围的照片，看起来绿色很柔和也很美。
angelababy杨颖
新品牌大片来袭！
法式摩登的复古格调，
浪漫梦幻的童话氛围，
从正片到花絮随拍，
举手投足间皆是美丽风情。
共同探索神秘之旅，
发现多重幻境下不一样的自己[心]
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陶红
DE MUSE与非遗传承，
陶红茶语清香山野大片，
若有诗书藏在心，
岁月从不败美人，
茶是静谧的伴侣，
也是时间的沉淀，
每一杯都是与自己对话的时刻。
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