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出门玩泥巴啦??好玩好玩~
/sukooaj
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迈阿密海滩拍照｜波士顿圣诞节好去处🏖
海边拍照总是大同小异 但永远浪漫[害羞]
挑傍晚拍一个【鱼和飞鸟】主题的照片
真的好治愈啊！
很推荐迈阿密的理由是
相对人没有太多？？[擦汗]
比较建议住一个好一点的沙滩酒店🏖️
然后设施一应俱全 约项目也很方便
我们这次住了民宿 租车不太顺利
所以总体来说还是比较折腾的
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今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家：
热身：跑步前最好做一些热身，慢跑10分钟左右热身再增加强度，然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况～尤其是对于新手来说
量力而行：运动重要的是让身体保持舒服的运动状态，没办法一口吃个胖子一下跑很多，过度会对身体有害，宝子们要量力而行呀
跑后拉伸：还有人不知道运动后要好好做拉伸吗，拉伸可以让肌肉更好的健康生长，还会缓解肌肉的僵硬酸痛！
西安｜秋意浓 陷入这片浪漫的粉色海洋💗|||🫧 𝘔𝘶𝘩𝘭𝘦𝘯𝘣𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢 𝘤𝘢𝘱𝘪𝘭𝘭𝘢𝘳𝘪𝘴 🫧
还有姐妹没去大明宫国家遗址公园拍粉黛乱子草我都会伤心的ok？
最近天气蛮好的 很适合出游拍照📷
大明宫这片粉黛！看到就直呼太美了！我们是周内下午三四点左右来滴 阳光正好☀️人也比较少敲容易出片的！
（拍照站的地方是空地哦 没有踩倒粉黛！会有保安巡逻 拍的时候就机灵点）
🌷位置：定位大明宫中学 沿着道道走就看到啦
“以草为名 比花更美”
《请君》的白十七优雅温顺，既不讨厌也不招人爱，观众缘还是差了点。完全是被这稀稀疏疏的刘海给耽误了。
扮演者吴明晶，剧外日常装扮，露出额头后，清纯甜美，气场打开，大气多了。
如果她来演于登登，和李沁换一下，会是什么样子呢？
她如此执着 应该是在某一时刻 某一瞬间 感受到了幸福
/YK
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