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连滚带爬上，牛牯嶂山！
对于我这个业余选手，没有专业装备，爬上牯嶂山实属不易，连滚带爬一点也不夸张！
这是一条广州顶级山脊徒步线路之一牛牯嶂不但景色瑰丽多姿而且动植物资源丰富，牛牯嶂攀登山脊狭窄，山坡陡峻，山间有多处以瀑布、奇石、岩洞为主题的胜景。著名的有“七仙姑”、“星岩”、“石室”其中最大的一个岩洞人称“石洞天”，洞内可容纳数百人！
因为这次上山时间比较晚11点开始上山，途中走的比较慢，所以没有走环线，据说小肚兜那边路路很滑，有塌方，延大肚兜返回到山脚下时天刚好全黑，自己还是很幸运的建议大家去牛牯嶂要在一点前上山，这样可以在大肚兜玩玩水，在山顶多吹会儿风，可以在天黑前下到山脚，一定要穿专业登山徒步鞋，不然下山真的是连滚带爬！！！
认识新朋友的感觉太棒了~还带了泡面到半山开炉～
还有小伙伴走错路还在山里等救援致夜晚，不要觉得自己很熟路就晚下山，很危险！
徒步必备物品:
登山鞋适合徒步的裤子徒步棍徒步背包
徒步零食分享:自嗨锅!!能量棒!2L水!徒步真的好好玩但是要注意安全啊~!#爬山# #美女# #美景# #户外##徒步# #运动# #旅行拍照打卡# #打卡#
赵馨玥
MODEmagazine x 赵馨玥，
酷辣且浪漫，理性亦平和，
在音乐的世界里，自在徜徉，
永远保持向上的力量，
梦想永恒，爱也无畏 ！
#赵馨玥#
#娱乐#
#娱评大赏#
哈尔滨竟然也能拍出韩国街头时尚感📸️
这里太出片了集美们✔️
上周陪姐妹去拍了一次就爱上了
小院子里的CHANEL场景可以拍照打卡
有阳光的天气更出片☀️
下午去栅栏的光影hen漂亮
户外拍照打卡好去处🕶
🏡店名：之由衣橱美甲美睫
📍地址：道里区群力第六大道兴江路1209号
#旅游##旅行##哈尔滨探店##拍照打卡##美女#
来故宫不要傻傻的只拍建筑了！||进了天安门直走 在进故宫正门前 右手边有个门 出来延路直走 就可以看到这个小湖啦 有种江南水乡的感脚
杭州，下一站去哪玩？我推荐去西湖最美徒步路线，杭州徒步顶流非这莫属🍂高风起，杭州的秋色愈发喜人，不论是九溪，还是十里琅珰，都换上了不一样的面貌，这样的景致，你错过了，可就又得等上一年啦！不妨用一场秋日徒步，共赴这番被秋色尽染的缤纷美景吧！
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📍地点：杭州市西湖区九溪
🚗交通：建议自驾，公交：4路、103路、189路、202路，均在九溪站下
🎫费用：免费
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🌈徒步路线推荐：
九溪（烟树）→九溪（十八涧）→龙井村（轻徒步←→进阶版）→十里琅珰
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🌟秋日赏游攻略：
1⃣️【九溪】
11月前还是绿意正酣，些许树叶会开始变黄，山上空气很好；
11月中旬到该月底，小部分枫树会率先变红，在九溪烟树字碑旁、水潭边、一号桥两旁拍照，都很出片；
直至12月后，枫树才成片变红，尤其是一号桥周围，都会变成出片的绝佳机位。
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2⃣️【十里琅珰】
一路拾阶登高，穿过茂密竹林，迎接桂花扑面而来的清香，在「万林背山」欣赏满山茶园，远眺西湖滨江，让杭城的秋色尽收眼底。
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3⃣️【龙井村】
这个时节，成片的茶园依旧泛着绿意，还有微风扬起的阵阵茶香，非常的清爽怡人。
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⚠️其它游玩小tips：
1⃣️徒步一定要量力而行，根据自己的实际体能情况适度运动，尤其是进行纯徒步运动，在九溪也是需要一定体力的。
2⃣️ 户外运动一定要带好水或其它功能饮料，及时休息和喝水。这次户外徒步，我带上了今麦郎凉白开，在国人传统观念中，喝白开水才是最健康的，而这也成为这款凉白开的理念与追求，经过125℃高温熟化过后的水，不仅喝起来更健康，而且口感柔顺，不仅解渴，入口也很舒服，非常适合中国人的体质。出门在外带上它，真的很实在！
3⃣️这个季节还是会有蚊虫的，所以最好带上一小瓶驱蚊水，以防万一。
4⃣️无痕徒步，一定要注意保护好环境。