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逃离城市🏞️华夏第一高瀑竟藏在重庆‼️|||在重庆待了八年，要不是工作原因，✅真的还不知道华夏第一高瀑就藏在重庆江津四面山！！！😍这个宝藏打卡地必须安利给大家~
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📍这个位于江津四面山的瀑布叫望乡台瀑布，⚠️比黄果树瀑布高出一倍以上，堪称华夏第一高瀑！亲临瀑布，真的超级壮观！瀑布下还设置了石阶，📸拍照很出片！
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🏞️除了瀑布，四面山还有天下第一庄会龙庄、龙潭湖、洪海、🚞小火车等其他景点~整个山区特别大，建议自驾过来！💤住宿的话可以选择酒店也可以选择民宿，酒店设施老旧一些，民宿环境较新，风景也更好！
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🎫门票：90
🚗交通：主城自驾过来1.5小时左右（没有车的乖乖也可坐大巴，主城汽车站都有直达的大巴）
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《芭莎艺术》九月刊迎来欧阳娜娜
自己想要什么，怎么定义自己，
如何做好自己，就是自己该修行的课题。
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程潇
精彩OK!二月封面程潇，
把握当下，内心欢喜，滤过繁杂，依然纯粹。
放空思绪，悠游生活；
不被时间裹挟，存在于每一个当下。
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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.