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玫瑰的故事走进生活原来是这样!
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一次精致的下午茶,这小花园真不错,宁静又美好,下午茶也做得很精致,精心打扮的小姐姐更美,在美美的下午,吃美美的点心,和美美的人聊天拍美美哒照片,日子就这样过去了。
🍁 十月份的大连已经入秋 此行目的,是为了体验北方的海 留出时间,看上一天的大海 一路的海景,干净而纯粹 一路的心情,愉悦而释然
📍日出之时 海之韵公园 图1-3 静待光亮,仿若海天一色 🕒时间: 4:50-5点之前到
🚗出行: 打车到海之韵公园旭日广场观景台,需步行上山
📍恰逢正午 金沙滩—北大桥(跨海大桥)—傅家庄公园 图4-6 绿色成荫的海滨栈道,恰阳光正好 🕒时间: 看完日出,回酒店休息,10点开始步行 🚗出行: 打车到金沙滩,然后沿着海边一路citywalk
📍日落黄昏 莲花山景区 图7-9 太阳西沉 迎着落日,浪漫至极 🕒时间: 4点到莲花山景区,开始慢悠悠登顶 🚗出行: 打车到筑路丰碑,走路十几分钟即可登顶 🎞️ 跨越山海 排除万难 去看海吧🌊
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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了,即使你有规律运动的习惯,这个时候也要让自己把运动强度降下来,如果真的很想运动运动,也要进行比较舒缓的运动,千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周,再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
海边有一条白色的木栅栏,有阳光的傍晚,就成了小姐姐们拍摄的好场所,沙滩上的夕阳光正好,照射在这片海水和沙滩,侧方来的阳光,勾勒出头发的轮廓光,柔和的阳光,都不需要使用反光板了。拍出来就是美美的一个傍晚。