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每日一山|徒步女孩不会被失眠困扰💤|||每次徒步完 回家之后收拾收拾
晚上基本倒头就睡
睡得很踏实
半夜也不会醒来
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今日的徒步路线 有山有水 还很“惊险”
可谓是刺激心脏哈哈哈
从树林开始🌲~跨过一片石头滩🪨~翻过半座山⛰️~还有一座断了的吊桥🌁~半山腰徒步5km可以到达“玻璃湖”🌊
雨后的石头很滑 不留神我摔了一跟头 翻吊桥的时候 也被拉了手指 但是徒步的意义何在? 可能就是经历了一番冒险之后 看到忘乎所以的美景吧!不喜欢走平常的路线 就是喜欢山山水水 就在附近走走停停 冒险丛生 每一种方式都是挑战自我!
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tips:
1⃣️爱美的女孩记住要带防晒帽哦 即使秋天 紫外线也不能忽略 ~空顶的对户外真的太友好了 爬一天不会闷头皮
2⃣️要穿专业的鞋子 或者防滑的运动鞋避免意外
3⃣️如果要攀爬 务必手部和腿部护具 能够很好得保护我们的身体 膝盖易受凉的mm可以搞一个运动热膝贴加热祛湿气 让你的户外之行更舒适~
4⃣️mm们 徒步爬山之后记得拉伸腿部肌肉 不然会粗腿!可以试试滚轴 很爽 滚完后整个人神清气爽
早晨一拉开窗帘,一片蓝色扑面而来,蓝天大海,这是一个蓝色的世界,海水就在脚下,身心却飘向远方,站在阳台,看大海美景,拿手机记录下这惬意的时刻,这就是海景房带来的愉悦。
周冬雨
时尚芭莎十二月刊封面人物周冬雨,
“三十而立”,背头露腰造型,飒爽迷人。
粉红迷雾的酷美氛围,
三金影后完成年内五大女刊满贯。
仿若飞鸟,拥抱太阳。
潇洒肆意诠释自由!
#周冬雨#
#娱乐#
#娱评大赏#
徐璐
iMUTE中文版×徐璐
绿意渐生,盎然人心天地间。
夏木成荫,向上生长。
绽放光芒,热爱永不停歇。
触碰吹来的那阵热带季风。
尽情吹海风,放肆看夕阳,
提前感受夏天的美好!
#徐璐#
#娱乐#
#娱评大赏#
普吉岛上,有些海岸边礁石众多,在有些大块的礁石上,会长满许多不知名的植物,这些植物叶片从礁石上蔓延开,傍晚阳光会透过树叶形成光斑,此时在这里拍照既有光影的美,又有礁石的质感对比,还有植物叶子的点缀,很有些热带风格的韵味。