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深秋的黑虎泉·藏着老济南的市井气息🔅|||解放阁脚下 护城河岸边 亭榭 游船 垂柳 石桥
泉池南壁并列三个石雕虎头，泉水流经暗沟
从三个大张的虎口中喷涌而出，泻入池内
黑虎泉的涌水量最大每日4.1万立方米，仅次于趵突泉，位居济南第二位
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围在泉边唠家常的妇女 坐在亭子里看报纸的老人
济南本地人都来这里打泉水 一方泉水孕育一方人
老济南的市井气息在这里体现的淋漓尽致
记得带个空水杯接水喝 或者带回家烧一壶茶
水质清纯 口感清冽 又是羡慕老济南的一天-
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📍历下区解放阁脚下护城河南岸
🌳门票：免费
🎈时间：全天
🐾周边景点分布：距宽厚里218米|距趵突泉1.5公里|距曲水亭街1.6公里|距大明湖1.7公里|距五龙潭1.9公里
🍟周边用餐：可以去宽厚里吃小吃哦~也有很多烤肉店，沿石阶上去过马路就是了~
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【别再节食了 | 你变胖的原因根本不是吃多了】
好好吃饭反而一直瘦！！！接上篇的生活化减脂
身体：158cm
体重: 50kg-51kg
体脂：25%-17%
腰围：65cm-60cm
小腿：34-30
减脂：4个半月
大家请好好想一下自己是怎么胖起来的，是不是你的不良生活和饮食习惯，三餐饮食不规律不好好吃，营养过于单一，或者每顿摄入过高的精致碳水，不爱吃蔬菜，吃饭先吃主食，主食吃饱了才吃几口菜，甚至餐后宵夜吃很多零食奶茶蛋糕等等后加工食品甚至喝很多脾酒，饭后直接坐下甚至葛优躺，天天熬夜，工作精神压力大 长期便秘 情绪化暴饮暴食。能坐下绝对不站着，能坐电梯绝对不走楼梯等等都是一点点胖起来的原因，从小胖到大胖了28年的我就是小时候就喜欢吃各种炒拉条炒面炒粉米线，小学就一百一十多斤，一份擀面皮能配两个炸串夹馍…我吃得远比你多，但以前很胖，而现在吃的也不少，反而还一直瘦，因为现在的体质是健康的
如果你的体质是健康的是长不了多少肉的
每天都有一大批博主发各种节食挨饿减肥的帖子，掉秤的博文永远是最瘦欢迎，到底是有多强的意志力，看起来都病恹恹成啥了，吃的那点饭鸡都不够，何况人了，留个体重数字掉秤了下面一群求食谱夸赞，仿佛邪教组织，一直有强调这种人不是真傻就是为了流量为了钱害你，过段时间坚持不住暴食复胖了然后继续害你，而你不自知还沾沾自喜以为人家帮到你
都醒醒吧🙈体重的轻微涨幅并不代表胖瘦，尤其小基数，都八十几斤了还想怎么掉，还有好多人留言甚至私信我怎么掉秤最快，不掉称很难受，即使围度一直变小称不掉还是非常焦虑，那我只能告诉你掉秤最快的方法除了建议你去医院做截肢没有其他更好的了....话不好听是实话
减肥一定减的是不良生活饮食习惯，而不是饭，这一点认识不到你永远都不可能彻底成功，只会每年卷起脂肪重来一遍。
比起减肥，更重要也更希望你能够清醒认识到健康的重要性❤️
碎碎念：今天臀腿+爬坡30分钟 暴汗，练腿真的是最累😂比肩背累太多
好吃到可以直接发原图的三个菜，麻婆豆腐真的还是自己做的最好吃，放点肉末或者炒肉酱绝绝子绝到家了。
以上就是今天分享的全部内容啦🥰
创作不易，麻烦大家帮忙点个赞转发下！
#美女##健身##减肥#
卡帕多奇亚以火山和热气球闻名，每年都有大批游客慕名前来，几百只热气球飞跃在千年沉积的火山岩石上空，场面壮观而浪漫。 它也是地球上最适合乘热气球的地方之一，独特的喀斯特地貌让它成为“地球上最像月球的地方”🍂，乘坐热气球你可以直观的感受到大自然的鬼斧神工，在酒店观景台吃着美食看着成群的热气球飘过🍰，也是不可错过的体验。
人生总要去一次土耳其🇹🇷坐热气球吧！在卡帕总共呆了4天三晚！玩的方面我们其实就坐了热气球，去了地毯店和Uchisar Castle。热气球可以坐毕竟一生总要体验一次，地毯店和Uchisar Castle就看个人啦，我自己觉得是坑！个人感觉都有点照骗！
Sultan地毯店里面地毯都有点脏脏臭臭的唯一好拍的就是门口的土耳其灯，20欧半小时换一张照片个人觉得不是很值～
Uchisar Castle的话我们是早上十点半去的，可能因为还没到中午阳光不能从顶上的洞直射进来，所以很暗只能拍背影，但我感觉就算到了中午有光了，顶光也很死亡啊～洞还挺难找的大家找不到的话可以问门口卖票的工作人员，给他看照片他们会直接带你去～
虽然没住到Museum Hotel但还是建议大家有条件一定要去住一晚！男朋友说真的很好哈哈哈，就当是个遗憾吧！！
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被毛晓彤美到了，泡泡袖衬衣搭配小白裙复古优雅有女人味，演绎港风穿搭
毛晓彤所选的这件泡泡袖衬衣长度刚好露出腰线，结合宽松有度的版型，不仅能打造出带有俏皮感的穿搭，还能压缩上半身的比例，轻松穿出完美的37分身材。加上绿色印花元素的加入，在加强色彩感打造出强烈的视觉冲击感的同时，还能让造型看起来更加复古西经，轻松穿出超高回头率。
搭配一条裙摆宽松的白色伞裙，在修饰腿部以及胯部短板的同时，还能利用收腰的设计，凸显出纤细的小蛮腰，结合印花泡泡袖衬衣，看起来更有小女人的娇俏，让你一秒回到上世纪七八十年代。最后加上一双绿色尖头设计的玛丽珍鞋增添精致感，不仅会让你的造型看起来更有女人味，还能穿出更加复古吸睛的效果。
另一套红色西装搭配红色半身裙的套装组合，看起来会更有港风效果，利用鲜亮的红色提升搭配的亮度，同时增添复古气息，回头率超高。搭配一条棕色腰带，将纤细的小蛮腰勾勒出来，既显瘦还很有女人味，最后加上红色发箍以及红色尖头鞋的加持，打造出同色系的效果，既能演绎出带有港风气息的穿搭，又能穿出优雅有气质的感觉。
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