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泰国普吉岛，傍晚夕阳光照过沙滩，照亮了正在拍照的人，海水的蓝色，是随着光线的变化而变化的，正午最蓝，晴天最蓝。有些摄影师不喜欢太蓝的大海，会选择傍晚来拍摄，傍晚的大海，有时候会呈现出墨蓝色，这种低饱和度的蓝色，看起来更有质感，拍照更好看。
一直认为爱是不用教的
/小十七
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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
沈月
喜欢镜头里的每一个故事，
在细碎的美好里感受生活的温度，
在不同风景里，
感受相同时光。
世间最美好的感受，
就是发现自己的心在笑。
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