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袁姗姗越来越会穿了，简单的衬衣加牛仔裙也能打造出时髦减龄的效果
袁姗姗选择的这件白衬衣设计非常简单，采用了常见的尖角领款式，百搭又能打造出知性干练的风格，对气质有很好的加分效果。结合白色将造型进行提亮，不仅能穿出高级亮眼的风格，还能提升气质感。
搭配一条高腰设定的牛仔短裙，同时将衬衣的下摆塞进裙腰中，可以最大限度上的拉长腿部比例，一箭穿出大长腿。结合膝上短款的长度，露出部分大腿以及小腿线条，轻松延长腿部比例，看起来十分显腿长。
值得注意的是，袁姗姗所选的这件牛仔短裙加入了拼接的设计，在加强设计感的同时还能打造出俏皮有活力的风格。搭配一双白色高跟鞋，增添女人味，同时垫高足跟处，显高还很显腿长，轻松打造出优雅且娇俏的感觉。
我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
天天都是好乐day.#旅行 #ootd #一起看海 #享受自由
Every day is a happy day. # travel # ootd # watch the sea together # enjoy freedom
【福建霞浦】在花竹村遇见最美日出🌞
🌈霞浦的清晨和日暮是最美的两个时刻，诡谲神秘的霞光，鸥鸟掠过的金色水面，滩涂上长长短短的竿子，渔排渔船，海面上隆起的小丘，各式各样的拍摄素材，让这里成立摄影师们追逐的摄影天堂。
🌈花竹村不大，最适合看日出的地方在观景台上，四五点钟观景台上已朝着东方竖满了三脚架和长枪短炮，唯有早起才能占到好位置。
📍位置：福建霞浦三沙镇花竹村
🚗导航👉花竹日出1号观景点
🚗距离霞浦县城约1小时车程
📸拍摄Tips：
1⃣这里的日出风光被中国摄影界誉为中国海滨日出近滩涂风光最佳摄影地，每年来这里拍摄的老法师特别多，特别是初一十五大潮时。
2⃣日出前的光影变化最美，一定要在天开始亮之前到，但是完美的朝霞可遇不可求。
3⃣早上出了美丽的日出，海面上还会有晨雾，拍完日出后可以到附近村子逛逛，拍拍海面的晨雾。
4⃣拍摄日出日落基本上都只能包车前往，霞浦包车拼车都还比较方便，一般住在县城比较方便，早晨司机一般都会从县城出发。
《图片来源于网络侵删》
#旅行# #头条旅游#
芭提雅，海滩边，乘风享受午后时光的人，在沙滩遮阳伞下，愉快的和一个冰镇西瓜拍照，沙滩边色彩单一，这西瓜用作道具，拍照还挺不错。