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程潇
crew battle爆发能量，
创意设计惊喜不断。
新风格新buff轮番上阵，
粉红芭蕾活力。
不同蔷薇，
你可是明艳永不凋零的玫瑰！
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仙本那位于马来西亚沙巴州东海岸，这里是被碧蓝色海域包围的梦境之岛，仙本那其实就是一个小镇，这个小镇很小而且很破。我去之前就听说是一个不安全的地方，但由于我太想去卡帕莱了，然后就肥着胆子去了。到了之后发现这个地方非常的落后，而且脏乱差。看到这里你们是不是很慌呀哈哈哈，其实那里全是中国人！我仿佛感受到了一股强大的国内游气息。虽然仙本那本岛不好但是它有很多漂亮的岛，比如卡帕莱、马达京、马布岛等等。而卡帕莱是一处拥有60多栋的水上木屋的小岛！来了以后令人沉醉…纯净的白色沙滩、椰子树和清澈见底海水、就像走进了油画里！
🏝小马尔代夫的“仙本那”
🔸最佳度假时间：一年四季，尤其是夏天🍃
🔸网红度假水屋——卡帕莱
🔸如何抵达：国内乘机——✈️吉隆坡——斗湖机场——乘船45min——卡帕莱水屋
🏝卡帕莱水屋
拥有60多栋水上木屋别墅，推门就能看见清澈透蓝的玻璃海域，在木屋栈道、或露天平台上拍照炒出片！在这里肉眼可见水底的珊瑚鱼群，随便就可排出水上玻璃船的大片！
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🤿浮潜游玩
来仙本那一定要探秘这里的海底世界，当地人以船为家，捕鱼为生，不用多说水下世界有多迷人了！水上游玩项目：潜水、冲浪、泛舟，入住卡帕莱还可以享有无限次浮潜的机会！
仙本那海鲜超级便宜和好吃，价格会比亚庇便宜太多太多，所以如果在仙本那的那几天一定要把海鲜吃爽了！
总而言之，言而总之，仙本那还是很值得去的。要把方方面面都说到位，我觉得还要写好多好多，所以你们出行前多看看别人的攻略，这样自由行就完全没有问题。最后几个小提醒:
✓当地人的忠告:仙本那白天晚上两个世界，晚上八九点之前回到酒店，不要在外面瞎晃，尤其女孩子！
✓出行之前某宝租好水下相机，非常有用
✓出行之前买好境外险
✓出海不管浮潜还是深潜建议穿长袖长裤的水母服
去仙本那，那么就请你一定要去卡帕莱！！
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“我在阳光下往返于春天”
/跑跑酸奶
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乐姐旅行记：每天带你视觉旅游。三亚尾波冲浪，作为一名老冲浪人，给刚来三亚的宝子们做一篇保姆级的攻略家。
关于价格，每个俱乐部的价格都不一样，主要是服务和船型上的不同1499-1899一个小时。
一般都是包船的，除去教练和船长可以上4-6个人，不建议拼船哦，毕竟自己拍照可能都得半个小时了，和别人拼怕自己难受
教练一般都挺厉害的，这个没得说。
想要玩得顺，真的建议早上冲，因为早上的浪最小，尾波冲浪和自然浪是不一样的，玩尾波的话海面浪越小越好。
冲浪的小要领：
1．上板后，两只脚都要往内移，否则压不住板。
2．保持上半身挺直！!
3．追浪时，重心向前移动，前腿弯曲，后退伸直。
4：重点！！千万不要看脚，不要往下看，平视船，手伸直，等到绳子松松的就可以放绳子啦。
想要拍照好看，就下午看夕阳大概5点到6点但是一般这个时间都比较贵。
蠢防晒方面自己做好物理防晒，也可以穿长袖，不晒黑是不可能的，除非是阴天了。
每个俱乐部都有摄影师，价格都是688-1688看你需不需要小视频而且教练也可以免费帮忙拍照，每个教练的拍照技术都特别厉害。
我第一次冲浪就选择了「躁浪尾波冲浪俱乐部」。
第一点是因为他们家就在鸿洲码头，俱乐部里面有浴室，装修很高级，是整栋别墅。洗澡也不用排队，可以帮忙编头发，还有一次性浴巾。
如果办的是年卡，一年无限次冲浪，一天最多两小时，而且有教练训练的时候还可以带上，而且每次还可以带上一个人。所以可以带妹冲浪了，哈哈。
【武田玲奈】日本第一可爱女高中生
“日本第一可爱女高中生”这个称号可不是自封的哦，而是因为武田玲奈曾经上过男性杂志《周刊Playboy》的封面得来的。
武田玲奈1997年出生，兼模特、写真偶像、演员于一身。她的出道时间并不长，刚开始一头长发的她并没有取得多少关注度。后来她为了拍电影《暗杀教室》而剪了一头利落的短发，随即大红大火，资源不断，可谓“一剪成名”。
让她的人气更上一层楼的深夜漫改电视剧《监狱学园》，这部剧因为打色情擦边球而备受关注。武田玲奈在剧中扮演的是男主暗恋的班花千代，其中有一个千代因高度近视，将潜入更衣室回收偷窥用手机的男主角误当成同班女生，并在其面前大喇喇的除去上衣的场面，成为了收视高潮。
《监狱学园》这部剧还是不错的，剧中各种福利画面简直业界良心，毕竟导演是拍过上百部爱情动作片的井口升，有兴趣的观众可以去看看哦~