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黄昏的海滩，一定最适合拍照的地方之一，海边辽阔，没有遮挡，太阳可以从贴近地平线的高度照射过来，形成独特的迷人的黄昏逆光氛围。朦胧之中，自有美感。所以，喜欢拍逆光的人，一定要去海边拍一组。
我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了，即使你有规律运动的习惯，这个时候也要让自己把运动强度降下来，如果真的很想运动运动，也要进行比较舒缓的运动，千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周，再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
巧了 你也穿了白色入镜
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