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聪明的人,遇到问题总会找到解决方法,海滩的夜里,没有闪光灯是根本不能拍照的,因为太黑,这位小姐姐很聪明,酒店沙滩边的路灯,光线比较强,照亮了一小块沙滩,她就选择在光里拍照,叫同伴拿手机给她拍了好几张,这是把路灯当补光灯了,不错不错。
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我们在🐏了之后就不要再坚持进行高强度的运动了,即使你有规律运动的习惯,这个时候也要让自己把运动强度降下来,如果真的很想运动运动,也要进行比较舒缓的运动,千万不要追求上强度。
建议你🐏了转阴后2-4周,再恢复进行到日常强度的训练。
We should not insist on high-intensity exercise after that. Even if you have the habit of regular exercise, you should let yourself lower your exercise intensity at this time. If you really want to exercise, you should also do more relaxed exercise. Don't pursue intensity. It is recommended that you return to daily intensity training 2-4 weeks after turning negative.
其实我觉得 干净的女孩并不是说她思想很单纯,没见过黑暗的东西 而是在复杂的人群里 她依然能够目标明确、自尊自爱 即使是在黑暗 她依然能够向着自己头顶上的那束光
明媚的春天/妍
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