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每日一山｜徒步女孩不会被失眠困扰💤|||每次徒步完 回家之后收拾收拾
晚上基本倒头就睡
睡得很踏实
半夜也不会醒来
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今日的徒步路线 有山有水 还很“惊险”
可谓是刺激心脏哈哈哈
从树林开始🌲～跨过一片石头滩🪨～翻过半座山⛰️～还有一座断了的吊桥🌁～半山腰徒步5km可以到达“玻璃湖”🌊
雨后的石头很滑 不留神我摔了一跟头 翻吊桥的时候 也被拉了手指 但是徒步的意义何在？ 可能就是经历了一番冒险之后 看到忘乎所以的美景吧！不喜欢走平常的路线 就是喜欢山山水水 就在附近走走停停 冒险丛生 每一种方式都是挑战自我！
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tips：
1⃣️爱美的女孩记住要带防晒帽哦 即使秋天 紫外线也不能忽略 ～空顶的对户外真的太友好了 爬一天不会闷头皮
2⃣️要穿专业的鞋子 或者防滑的运动鞋避免意外
3⃣️如果要攀爬 务必手部和腿部护具 能够很好得保护我们的身体 膝盖易受凉的mm可以搞一个运动热膝贴加热祛湿气 让你的户外之行更舒适～
4⃣️mm们 徒步爬山之后记得拉伸腿部肌肉 不然会粗腿！可以试试滚轴 很爽 滚完后整个人神清气爽
杨幂穿衣越来越大胆，“黑丝”造型性感还很优雅，大长腿藏都藏不住
第1套白色西装裙搭配黑色网袜的造型，既保留了西装的知性感，又增添了性感度，既性感又能提升气质感。结合拼接的西装裙设计以及膝上的长度最大限度上的露出腿部的肌肤，加上收腰设计不仅可以延长腿部线条，还能穿出俏皮有活力的风格。
最后搭配一双白色高跟鞋，将足跟处拉高，结合尖头的设计，增添气场感，完美演绎娘Man风穿搭，又美又飒。 第2套选用了波点元素的西装连体裤不仅能穿出复古感，还能利用波点元素增添浪漫俏皮的气息，看起来很有法式风格的穿搭。
搭配一条加入了波点元素的黑色丝袜，既能够增添性感度，又能与西装连体裤的元素相配合，看起来优雅还很有女人味。最后搭配一双厚底设计的乐福鞋，增添学院风的效果，不仅能降低黑丝袜过于性感的气息，还能穿出减龄感。
张雨绮
张雨绮身穿紫色衬衫，
搭配阔腿裤优雅随性。
黑色长发自然披肩，
增添了几分柔美与温婉，
展示内心的愉悦和自信。
#头号精品计划#
#张雨绮#
#娱乐#
喻言
喻言海边度假，
仿佛是一幅生动的画卷，
充满了悠闲与宁静的气息。
充满了惬意与自在，
她尽情地享受着这份宁静与自由，
让身心得到了充分的放松和恢复。
这次海边度假，
也成为了她人生中一段美好的回忆。
#天南地北大拜年#
#娱乐#
#娱评大赏#
越南芽庄，海岸边度假酒店的秋天，遮阳伞。这些看起来平平无奇的设施，放在沙滩上，等阳光灿烂的时候，就会神奇的自带附加效果，看起来多了几分氛围，如果再有可爱的小姐姐坐在秋千上，一幅午后休闲的美丽画面就出现了。记录下来，就是美照。