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王心凌
王心凌出道20周年，
花瓣雨飘过，把花心留给你，
四季风吹过，把枫叶留给你，
当月潮涌过把欢乐留给你，
夜深人静时刻，
把深深的祝福留给你，祝出道20周年快乐！
#王心凌#
#娱乐#
#娱评大赏#
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张靓颖
张靓颖迪士尼公主造型，
唱响动人旋律，倾听愿望之声。
张靓颖亮相迪士尼动画百年庆典暨，
带来《星愿》同名中文主题曲首唱舞台。
流光溢彩，记录星愿时刻。
繁星能证明，每一颗因爱光亮的心！
#张靓颖#
#娱乐#
#娱评大赏#
四川，下一站去哪玩？我推荐去稻城亚丁，真的很美，简直人间仙境，拍照超级美。
传说中的稻城亚丁
想去的妹子看过来
给你们一些个人经验
仅仅代表我自己
想要有愉快的体验
需要几个先觉条件
1⃣️天气2⃣️高反3⃣️体力
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1⃣️天气
天气不好可以直接放弃，没必要上去。虽然山上天气变化莫测，但是大方向的天气预报还是得看下，不然看出来湖的颜色都不对。我们运气很好，11月底这几天大晴天，气温舒适，就是风大注意保暖，适合拍出美美的照片。
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2⃣️高反
稻城亚丁海拔4k米以上，最好在2k多的地方住两晚过渡下再来。一般身体越差越没有高反，像我平时运动量为0的人，几乎全程没有高反，但最后下山还是头痛手麻想吐；而我室友身强力壮的中年男子，这次从头到尾不同程度高反吸氧，带着高反上山，真心吃苦冬令营。
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3⃣️体力
没有高反不代表就有体力！真的不要勉强自己！因为我对自己有清晰的认知，当年在澳洲还不是高海拔，爬山徒步3小时最后几乎坐在地上哭着不走，再也不要这种体验了。
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而稻城亚丁有多难呢？长线单程👉大巴盘山1小时+电瓶车盘山30分钟+平地徒步1.9公里（可选择骑马）+爬山徒步2.5公里（最累的一段）……这是单程！！！全部走完基本就是一整天！早上9点进晚上6点出，说真的，大部分下来的人脸色都不太好，比上班累多了……
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而我，直接放弃了最后来回5公里的爬山徒步，也就放弃了所谓最精华的“五色海”和“牛奶海”。去年十一我室友有幸登顶爬上去过，一路见到无数的情侣吵架，中途放弃等等，真的不容易。但是如果你有体力，一定要上去，这两个湖泊的确很美！
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而我没有任何执念，也不想和自己过不去，走完平地徒步就折返了。其实山下洛绒牛场走走都很好看，还有各种小动物欣赏，尤其是电瓶车往回走的那段可以徒步一下，相对轻松又能拍出美美的照片。即使这样，我下山都轻微高反了……
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或者直接选择短线，据说“珍珠海”也不错，虽然只要爬1公里吧，但也是高原爬山……如果有时间再去洛绒牛场看看吧。
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以上，就是一个不能吃苦的普通人，给大家的一点小建议，稻城亚丁风景是确实不错。
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