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每日一山｜徒步女孩不会被失眠困扰💤|||每次徒步完 回家之后收拾收拾
晚上基本倒头就睡
睡得很踏实
半夜也不会醒来
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今日的徒步路线 有山有水 还很“惊险”
可谓是刺激心脏哈哈哈
从树林开始🌲～跨过一片石头滩🪨～翻过半座山⛰️～还有一座断了的吊桥🌁～半山腰徒步5km可以到达“玻璃湖”🌊
雨后的石头很滑 不留神我摔了一跟头 翻吊桥的时候 也被拉了手指 但是徒步的意义何在？ 可能就是经历了一番冒险之后 看到忘乎所以的美景吧！不喜欢走平常的路线 就是喜欢山山水水 就在附近走走停停 冒险丛生 每一种方式都是挑战自我！
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tips：
1⃣️爱美的女孩记住要带防晒帽哦 即使秋天 紫外线也不能忽略 ～空顶的对户外真的太友好了 爬一天不会闷头皮
2⃣️要穿专业的鞋子 或者防滑的运动鞋避免意外
3⃣️如果要攀爬 务必手部和腿部护具 能够很好得保护我们的身体 膝盖易受凉的mm可以搞一个运动热膝贴加热祛湿气 让你的户外之行更舒适～
4⃣️mm们 徒步爬山之后记得拉伸腿部肌肉 不然会粗腿！可以试试滚轴 很爽 滚完后整个人神清气爽
现在的店，从设计上，拍照好看已经成为首要要考虑到因素了，这家咖啡吧，这个门这个墙体，还有招牌，选择的颜色和纹理，都是极好的。这样的店，拍照的人多了，就会成为网红打卡的地方了。
娜然
瑞丽伊人风尚封面娜然，
自由灵感大，
于喧嚣中坚定前行，
纷扰过耳自在如风！
在自己的路上继续高歌，
其他的过眼云烟就只当作是修炼！
#娜然#
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美少女战士是不少小姐姐儿时的偶像，甜美可爱又好看。这一群小姐姐cos成美少女战士，一看就是美少女们的粉丝吖，看起来还挺美的，毕竟颜值都很在线。
赖美云
赖美云EP旅梦情人节浪漫上线，
赖美云用心演绎4首不同情绪、不同心境、不同表达的情歌，
《旅梦》是一封赖美云给听众的情书。
是24岁赖美云奇思妙想的梦，
和天马行空的音乐世界。
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