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清晨五点的江门市，天色还是黎明前的灰暗。有微风，温度26度，在这样的夏季，此时正舒爽。
出酒店向左，五分钟路程就到东湖公园的东南门，健步，正式开始。昂首挺胸，甩臂，出掌，目视前方……
这座建于58年的市中心公园，应该是江门市民和外来人员最喜欢的打卡网点。免费开放，游玩休闲，浓浓的绿色生态主题布局，加上山水辉映、层林叠翠、溪泉幽胜、楼台枕碧的爽心悦目，让这里充满了鸟语花香和满目的生机盎然。
真为江门市民有这样的福祉而骄傲。
沿着主干线的绿道，经杜鹃园、五邑大学蓬江校区外墙，再过英雄山，到达西门，然后折回东南门方向，再进入湖心岛，爬上山顶，下来绕岛一周，返回东南门，回酒店。
一个半小时，一万二千多步。我汗水飞溅，心中充满着明媚和阳光，似乎身上又增添了力量。
锻炼真好呵！
有这样一幕，心中还在感动: 在湖心岛山顶下来的台阶上，遇到一位满头银发的环卫阿姨在清扫阶面，心生感慨，便打招呼:“阿姨，早啊，辛苦了”。阿姨稍愣，然后马上反应过来，用江门话回我:“早啊，早啊，祝你身体健康”……我听懂了阿姨的话语，也感受到阿姨的开心，毕竟陌生的善意，不管你我，都是心中最美的声音。
酒肉穿肠过，锻炼不能丢。无论何时何地，把坚持锻炼上升到信仰，我们的人生就一定充满阳光。
喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。心念意境如能清明开朗，则一切都是美好。而锻炼，就是让我们荡起双桨开挂起来的最好选择。
春之昼，秋之夕，夏之荷，冬之雪。一年一轮回，一月一变换，因为锻炼，我们周围也会变得更加的美好和喜悦。
Let's go！
锻炼，行动起来！
……
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#跟着头条看世界# Day&Night、Dark&Light……
阳台山、一处京城最高峰之一的风景区！在这里、只要你愿意、只要你来的是时候，日落、日出、斗转星移，由你把握！但都说“不经历风雨怎么见彩虹”！如果说从山脚带着装备（帐篷+吃喝炊具用品等）爬上来是风雨的话；那么坐在山巅喝着咖啡、吃着火锅甚至烤肉看着绝美风景就必定是彩虹🌈了……仅九张图并不能完全介绍这里，毕竟沿途的风景与抵达后的欣喜都不完全取决于山顶的风光……最关键的关键是你带着什么样的心情去领略这里的美……#夏季乐悠游# #北京头条# @五分网络 @微头条 @头条旅游 @头条北京
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大姆山草场
福建最美草原～大姆山
绵延八百亩的天然高山草场，为福州辖区最大、最美的草原。山顶成片链接的草地连绵几个山头，站在山顶俯瞰，可以望见长乐一带绵亘的海岸线。
在这里，远离城市喧嚣的人群，可以尽情喊叫，尽情奔跑，卸下了满身疲惫与枷锁，可以尽情拥抱自然美景，坐在散发着泥土香气的草地上，沈下心来聆听灵魂的呢喃。
古兜温泉小镇，最爱的一家温泉酒店
酒店期间还免费提供汉服，超级宫廷的设计，算是别具一格！
有60个温泉池 是公共温泉区域噢，都是非常养生呢！
趁着天气开始转凉，可以出发啦！
关注公众号“开心粤游”，开启温泉模式！
香格里拉｜超详细日游拍照旅行攻略
云南旅行的最后一站，我选择了香格里拉。
小时候就听说香格里拉是人间天堂，
来了之后发现，这里是人们心中的乌托邦。
第一天： 丽江 —虎跳峡— 普达措国家公园
❶虎跳峡门票🎫：22.5
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❷普达措国家公园：门票🎫：80
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晚餐是司机安排的藏民餐馆，不但可以吃到藏食，还看到精彩的藏族歌舞，晚上还有篝火晚会，这是我第一天最满意的地方。
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第二天：独克宗古城 — 纳帕海 依拉草原 —松赞林寺
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①独克宗古城
这里有全世界最大的转经筒之一。门票免费
②纳帕海依拉草原
可以选择骑马绕草原一圈，费用100+
③松赞林寺
门票🎫：62