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胡冰卿
PurplePearl中文版,
胡冰卿海上薄雾情绪大片,
寻找过去与未来交汇的边界,
澎湃踏浪,突破前卫个性边界,
鎏艳优雅,诠释复古摩登经典。
更独处出一份清欢与自在。
#胡冰卿#
#娱乐#
#娱评大赏#
今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家:
热身:跑步前最好做一些热身,慢跑10分钟左右热身再增加强度,然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况~尤其是对于新手来说
量力而行:运动重要的是让身体保持舒服的运动状态,没办法一口吃个胖子一下跑很多,过度会对身体有害,宝子们要量力而行呀
跑后拉伸:还有人不知道运动后要好好做拉伸吗,拉伸可以让肌肉更好的健康生长,还会缓解肌肉的僵硬酸痛!
澳门旅游攻略|澳门旅游攻略:
出发前准备:
1、港澳通行证
2、通关凭证:凭48小时核酸,粤省事-通关凭证-广东-澳门,截图保存,有效期6个小时,过关扫码时使用
3、澳康码:在“粤省事”里找到“通关凭证”,申报“澳门健康码”,截图保存
4、境外流量:支付宝搜索“惠出境”购买境外流量,过关后开启数据漫游,网络选择“CTM”运营商
5、零钱:通关口岸可换,部分老店仅支持现金支付(譬如:玛嘉烈蛋挞店),也可用于公交出行(6mop/人)
交通方式:
1、可以坐高铁到珠海站,珠海站出来就是拱北口岸,很方便
2、在澳门建议公交出行(6mop/人),打车可用”澳门电召“APP,一般打车比较贵,我们十分钟的路程大概花了40mop,可供参考[嘘]
酒店:
Day1:澳门十六浦索菲娜酒店,离拱北口岸打车十分钟左右,位置很方便,可步行到大三巴、恋爱巷等景点
Day2:澳门喜来登酒店,挨着伦敦人酒店、巴黎人酒店、威尼斯人酒店,出酒店可以打卡伦敦人夜景,早上也可以直接去旁边的草坪拍埃菲尔铁塔,很方便。
我们对住宿环境没有特别挑剔,所以觉得两个酒店都没踩雷,而且所有的服务员态度都好好!!![耶]不懂的都可以咨询他们!!
行程安排:
Day1:拱北口岸→澳门十六浦索菲娜酒店→娱乐场→街上溜达感受澳门(我们是晚上8点多才通关的,所以第一天没玩什么[捂脸]
Day2:澳门十六浦索菲娜酒店→大三巴→恋爱巷→入住喜来登酒店→官也街→伦敦人等酒店夜景
Day3:巴黎人→商场购物→新葡京大酒店街景→SASA店→拱北口岸
餐饮:
推荐:安德鲁蛋挞、玛嘉烈蛋挞
因为我口味喜辣,所以澳门的美食可能不太合胃口,所以我们最后一天直接在酒店点外卖,哈哈哈哈,推荐“别不同面食”店的酸辣粉,够味[捂脸]
离境:
目前的离境政策是持48小时核酸即可(具体政策请关注官方消息哦,出入境的时候也会写明要求),如果核酸不符合要求,出境前提前在澳门预约核酸哦。
出境和入境类似,提前在粤省事申请通关凭证。
趁没有疫情的时候,大家想出去玩就赶紧去吧,且玩且珍惜~#澳门# #澳门旅游#