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蔡文静
ELLEfocus × 蔡文静 ，
在作为演员的忙碌日程里，
透过一些寻常的时刻重新找回生活
从微不足道的小事中获取期待，
日日都是好日。
抬手是烟火，低眉是清欢，
一起进入她的奇幻世界。
#蔡文静#
#娱乐#
#娱评大赏#
没关系的 宝宝 偶尔哭一哭不要紧 暂时没有力量不要紧 一直犯蠢不要紧 有遗憾不要紧 不喜欢社交或是不被看见也不要紧 哪怕把一切都搞砸了也没什么的 每个人都会有做错的时候 每个人都会有突如其来的情绪 但没关系 真的没关系的 不是你已经很好了 而是就算不好也没关系 我会一直陪着你的#章若楠# #情感# #壁纸#
海边就是要和男朋友一起去呀[玫瑰]
团里这次有两个姐妹都带了男朋友或者老公
一边旅游一边秀恩爱也是够够的了[可爱]
姐妹们说不和男朋友到达过海边也是不圆满的🌊
两个人可以一起看日出日落，一起在沙滩上散步🌅🌄
民宿我们选择的是带泳池的
早餐还能直接送到房间门口，真是太爽
老板还有亲自做的手磨咖啡，非常热情
如果是自己和男朋友或者老公来没有跟团，
那也要记得带好三角架哦
因为在海边照像真的太美了[心]#硬核探索之旅# #头条创作挑战赛# #寻找小组生活家#
姐妹团游记，一个从事导游的工作者。持续为你分享沿途景点、路线、心得以及美照，请关注我哟～
得很多年去过浙江的千岛湖，好像毫不费力就能看到美景，也没做多少攻略就过来香港版的千岛湖
从屯门站C2坐小巴43/巴士K53到掃管芴村下 左手边走上去 同行的人还挺多 就我穿的像去探店吃下午茶的[鄙视R][鄙视R][鄙视R] 我那会还想着应该不会走很远
后来看到指示牌 注意到上面的步行时间我感觉不对劲了 随行的中老年人（我妈）已经叫天叫地 跟我狂嚎下次再也不来了 因为我俩都不知道千岛湖是要爬上去的！！！所以都没有穿运动的 她更离谱 穿个4公分的短靴[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R]
其实很好爬的山啦 只是预期不知道要1、2个小时爬上去 连杯水我们都没有带（在下车的地方有小卖部记得买一点干粮！）
到达最高点眺望远方的时候 确实很壮阔 值得来
我们大概是4点多下山的 今天天气特别好特别晒
下山走另一条大棠路线 可以看到很多枫叶 拍照的人特别多 穿大衣戴个帽子会更出片 可以站在马路中间 两侧的枫树衬得更有氛围
千岛湖和大棠两处完全可以一并打卡
穿搭建议：一定要穿行山的装备！！！可以内搭运动套装外面套个大衣 穿脱来配对两种场景
今天来跑步啦 运动之后整个人都很轻盈
现在北京的天气不冷也不会太热
偶尔有风吹过 这样的天气跑步太舒服了
分享一些跑步tips给大家：
热身：跑步前最好做一些热身，慢跑10分钟左右热身再增加强度，然后做一些大幅度的拉伸动作会避免跑步时受伤的情况～尤其是对于新手来说
量力而行：运动重要的是让身体保持舒服的运动状态，没办法一口吃个胖子一下跑很多，过度会对身体有害，宝子们要量力而行呀
跑后拉伸：还有人不知道运动后要好好做拉伸吗，拉伸可以让肌肉更好的健康生长，还会缓解肌肉的僵硬酸痛！
九月 凤凰花最盛的季节 偶遇广州塔新视角聚集新潮多元的未来社HOUSE
就在TIT创意园
一层是TALLLK CAFE&日落俱乐部
白色旋转楼梯上二层是天台美术馆 （在装修暂不开放)
再往上走到天台
橙白色相间的地砖设创意感十足
还可以解锁小蛮腰的拍摄新角度
假期人不多 快来打卡吧
营业时间：8：00-21：00 无需门票
地铁：3号线/8号线客村站A出口
地址：海珠区新港中路397号TIT创意园时尚街1号
#美好旅行地# #广州#
闪光灯不只是室内拍摄用，在室外自然光环境下，使用闪光灯，能更好的压制不必要的光线，来营造摄影师想要达到的质感和氛围，表达情绪。自然光环境中，会有许多杂乱光照在模特身上，使用闪光灯，就可以压暗这些杂光，让画面看起来质感提升，光影干净。