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中国第一魅力名镇：独具水乡特色的云南和顺古镇，这里古乡古色的大街小巷，房前屋后的小桥流水和水平如镜的小河倒影，充满诗情画意，美不胜收，令人留恋往返！（图文原创）
宛若仙境的绝美藏地——扎尕那
扎尕那位于甘肃甘南迭部县益哇乡，距县城28公里，是一个俏丽的崖壁包裹的藏族村寨。村寨中古老的木制藏式民居沿山而建，鳞次栉比，每当云雾缭绕时，便是一幅宛若仙境的胜景。
这是整个甘南藏区最为优美的地方，山势奇峻且地处偏远，因而少有外界侵扰。这里的藏民淳朴勤劳，依然过着传统的生活，与周边壮美的雪山、圣湖、蓝天、原野，花海构成了极其美妙的秘境画卷。
老头金没有去扎尕那标志性的景点——仙女滩和仙女湖。但租车上山，去了扎尕那的几个藏族村庄，途中至观景台下车观赏，也是眼福大饱、妙不可言！
《秋登宣城谢眺北楼》
【唐】李白
江城如画里,山晓望晴空.
雨水夹明镜,双桥落彩虹.
人烟寒橘柚,秋色老梧桐.
谁念北楼上,临风怀谢公.
清晨五点的江门市，天色还是黎明前的灰暗。有微风，温度26度，在这样的夏季，此时正舒爽。
出酒店向左，五分钟路程就到东湖公园的东南门，健步，正式开始。昂首挺胸，甩臂，出掌，目视前方……
这座建于58年的市中心公园，应该是江门市民和外来人员最喜欢的打卡网点。免费开放，游玩休闲，浓浓的绿色生态主题布局，加上山水辉映、层林叠翠、溪泉幽胜、楼台枕碧的爽心悦目，让这里充满了鸟语花香和满目的生机盎然。
真为江门市民有这样的福祉而骄傲。
沿着主干线的绿道，经杜鹃园、五邑大学蓬江校区外墙，再过英雄山，到达西门，然后折回东南门方向，再进入湖心岛，爬上山顶，下来绕岛一周，返回东南门，回酒店。
一个半小时，一万二千多步。我汗水飞溅，心中充满着明媚和阳光，似乎身上又增添了力量。
锻炼真好呵！
有这样一幕，心中还在感动: 在湖心岛山顶下来的台阶上，遇到一位满头银发的环卫阿姨在清扫阶面，心生感慨，便打招呼:“阿姨，早啊，辛苦了”。阿姨稍愣，然后马上反应过来，用江门话回我:“早啊，早啊，祝你身体健康”……我听懂了阿姨的话语，也感受到阿姨的开心，毕竟陌生的善意，不管你我，都是心中最美的声音。
酒肉穿肠过，锻炼不能丢。无论何时何地，把坚持锻炼上升到信仰，我们的人生就一定充满阳光。
喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。心念意境如能清明开朗，则一切都是美好。而锻炼，就是让我们荡起双桨开挂起来的最好选择。
春之昼，秋之夕，夏之荷，冬之雪。一年一轮回，一月一变换，因为锻炼，我们周围也会变得更加的美好和喜悦。
Let's go！
锻炼，行动起来！
……
#江门# #江门头条# #走吧自驾去旅行#
G318，鲁朗，神山工布拉赞
鲁朗小镇不仅有着江南的雨润，也有淹没云端的山峦，而在“众山之父”——南迦巴瓦的身旁，就是鲁朗神山——工布拉赞，若在鲁朗是不能错过的。（摄影：扁担舟）